ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

Фото: www.admkir.ru

Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у  вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от  этой вредной привычки. Тем более что вы получите мгновенные и долгосрочные выгоды: улучшится ваше здоровье, внешний вид, вы станете богаче и счастливее.

 

Польза для здоровья

Из-за курения ежегодно умирают около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со  здоровьем. Курение вредит практически всему организму, но  особенно страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркты, инсульты, эмфизема, астма, хронические обструктивные болезни и злокачественные новообразования в  легких  — это неполный список заболеваний, которые буквально косят российское общество.

Пристрастие к  табаку также вызывает биохимические изменения в  мозге, как показывают исследования американского национального института по  борьбе со  злоупотреблением наркотическими веществами. Причем, они подобны деструктивным изменениям, характерным для героиновых и кокаиновых наркоманов.

Отказ от  курения, независимо от  стажа или количества выкуренных сигарет, дает молниеносный положительный эффект: уже через  20 минут после последней сигареты начнутся положительные изменения в  организме. Исследования показали,  если отказаться от  пагубной привычки в  возрасте до  30 лет, риск развития болезней, связанных с  курением, снижается на  90%. До  50  — риск преждевременной смерти уменьшается на  50% по  сравнению с  людьми, которые продолжают курить.  После 60 лет  и старше -  вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.

Внешний вид

После отказа от  курения исчезнет неприятный запах изо рта, зубы станут более белыми, улучшится цвет лица, пальцы и ногти перестанут быть желтоватыми, замедлится появление морщин и, в  целом, вы будете выглядеть моложе.

Исследователи из цюрихского университета обнаружили связь между количеством морщин и вредной привычкой: курение приводит к  спазмам мелких сосудов, питающих кожу, что снижает ее эластичность. Поэтому у  курильщиков уже в  20 лет возникают морщины, которых, возможно, еще не  было бы и в  35, если бы не  тяга к  сигарете. Также ученые обнаружили корреляцию между количеством седых волос и курением: химические вещества, содержащиеся в  табачном дыме, повреждают клетки волосяных фолликулов, нарушают поступление к  ним кислорода и питательных веществ из-за спазма сосудов.

Выгоды для жизни

Вы защитите тех, кого любите. Пассивное курение не  менее опасно, а, по  некоторым данным, даже более, чем активное. Особенно для детей до  5 лет и беременных женщин. Дети, рожденные матерями, подвергавшимися вредному воздействию табачного дыма, чаще болеют ОРВИ, бронхитами, воспалениями легких и бронхиальной астмой, чем дети некурящих родителей. Кроме того, дети курильщиков чаще начинают курить сами. Если вы бросите курить, вы покажете положительный пример детям и снизите вероятность того, что они начнут курить, когда вырастут. И, наконец, вас станут больше ценить на  работе, так как вы меньше времени будете тратить на  перекуры, а  больше  — на  работу, что, скорее всего, положительно скажется на  вашей зарплате.

Финансовые выгоды

Курить – дорого. Если подсчитать, расходы могут неприятно удивить: ежедневные траты на  табак помножьте на  365 дней в  году и затем на  стаж курения, а  теперь умножьте еще на  10, чтобы выяснить расходы в  ближайшее десятилетие. По  самым скромным подсчетам, если в  день выкуривать пачку сигарет за 100 рублей при  стаже курения 5 лет, в  год в  пепел и дым превращаются 36,5 тысяч рублей. За пять лет  — 182,5 тысяч рублей.   Если в  последующие 10 лет вы продолжаете курить, то расходы составят 1,8 миллионов рублей.

 

По материалам официального ресурса

Министерства здравоохранения РФ

http://www.takzdorovo.ru

Последние новости Ленинградской области по теме:
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

- ЛенОбласть
Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) празднуется в мире и в России сегодня, 31 мая .
15:09 31.05.2018 СеверИнформ
- ЛенОбласть
С 2000 года уровень потребления табака значительно снизился, однако результатов недостаточно для достижения глобальных целей по снижению смерти людей от сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний,
13:03 31.05.2018 47 новостей
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Киришский район
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Кириши
Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от этой вредной привычки.
11:16 31.05.2018 Киришский район
- Всеволожск
   31 мая многие страны мира поддерживают акцию «Всемирный День отказа от курения», призванную привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого курением.
09:44 31.05.2018 Всеволожский район
 
По теме
«Курение или здоровье - выбирайте сами!» - Провинция.Северо-Запад 31 мая на территории Пашского сельского поселения, у здания администрации, прошла акция, посвящённая Международному дню отказа от курения - реализация проекта «Здорово живёшь» на территории Ленинградской области в 2018 году.
03.06.2018
Активисты ОНФ в Ленинградской области напомнили детям о вреде курения - ОНФ в Ленинградской области В канун Международного дня защиты детей активисты Общероссийского народного фронта в городе Тихвине Ленинградской области организовали акцию «Вместе против курения».
03.06.2018
 
Всемирный день без табака (ВДБТ) 31 мая 2018 года будет посвящен теме "Табак и болезни сердца".
29.05.2018
Приозерск готовится к великой дате - Приозерский  район Глава приозерской районной администрации Александр Соклаков возглавил организационный комитет по подготовке в муниципальном образовании мероприятий,
19.01.2019
Приозерск готовится к великой дате - Приозерский  район Глава приозерской районной администрации Александр Соклаков возглавил организационный комитет по подготовке в муниципальном образовании мероприятий,
19.01.2019 Приозерский район
В 11:40 16 января в Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Ленинградской области поступило сообщение о взрыве в Кингисеппском районе.
18.01.2019 Газета Вести
Если вы решили купить редкие в наших краях цветочные растения, особенно доставленные из-за границы, то на их этикетках, кроме русского названия, в скобках приведен латинский вариант,
16.01.2019 Газета Вести
В Коммунаре поймали вора-рецидивиста, который пытался стащить кошелек. Задержал преступника сам потерпевший.
18.01.2019 Гатчинская правда
Аферисты продолжают обманывать доверчивых пенсионеров, выманивая накопления Недавно с заявлением в полицию обратилась 80-летняя тихвинка, у которой мошенники взяли полмиллиона рублей!
17.01.2019 Тихвинская неделя
В декабре в суд попало уголовное дело, по которому тихвинку обвинили в угрозе убийства собственной матери.
17.01.2019 Тихвинская неделя
На рубеже бессмертия - Гатчинская правда В городах и поселках Ленинградской области вспоминают подвиг защитников и жителей блокадного Ленинграда.
18.01.2019 Гатчинская правда
          Ровно 30 лет назад в Гатчине открылась студия индийского танца, где все желающие могли не только научиться танцевать «прямо как в любимых индийских фильмах»,
18.01.2019 Гатчинская правда
      В гатчинской городской библиотеке им. А.И Куприна открылась выставка акварельных работ члена Общества акварелистов Санкт-Петербурга Елены Зыковой «Лучик света».
18.01.2019 Гатчинская правда
        В светлые дни Рождества Христова в Гатчине проходит XIX Рождественский благотворительный фестиваль духовной музыки «Христос рождается, славите!».
17.01.2019 Гатчинская правда
№ 40 а рядом тренер Борис Кузнецов Новогодний турнир по дзюдо стал настоящим праздником для юных спортсменов.
18.01.2019 Газета Выборг
В субботу, 19 января, среди смешанных команд состоится традиционный турнир по волейболу памяти главы г.Гатчины и Гатчинского района, Почетного гражданина Ленинградской области Станислава Семёновича Богданова.
18.01.2019 Гатчинская правда
На рубеже бессмертия - Гатчинская правда В городах и поселках Ленинградской области вспоминают подвиг защитников и жителей блокадного Ленинграда.
18.01.2019 Гатчинская правда
Прорыв блокады Ленинграда - ЛДПР Блокада Ленинграда началась 8 сентября 1941 года, и уже 10 сентября 1941 года началась 1-я Синявинская операции с целью прорыва блокады Ленинграда, а затем 20 октября 1941 года - 2-я Синявинская операция.
18.01.2019 ЛДПР
Вечером 18 января, по завершении Всенощного бдения накануне Крещения Господня,  епископ Выборгский и Приозерский Игнатий, священноархимандрит Коневской обители ,
19.01.2019 Коневский мужской монастырь